Le bain froid dans le jardin est la tendance du bien-être en plein air. Un bain de glace revigorant est la manière idéale d’équilibrer le corps et l’esprit. Le Gardentub est parfait pour la pratique du bain froid extérieur, élégant, durable et utilisable toute l’année.
Dans cet article, nous répondons aux questions les plus fréquentes concernant les bains froids afin que vous sachiez exactement quels en sont les bienfaits, comment les pratiquer et comment entretenir votre Gardentub.
Quels sont les bienfaits d'un bain froid?
Un bain froid est bien plus qu’un simple moment de fraîcheur. Ses effets positifs sur la santé physique et mentale sont prouvés.
- L’eau froide aide les muscles à récupérer après l’effort.
- Une pratique régulière renforce le système immunitaire.
- Quelques minutes dans l’eau froide favorisent la détente et la concentration.
- Le contraste de température stimule la circulation et procure un regain naturel d’énergie.
Avec le Gardentub, profitez d’une expérience spa à domicile, sans quitter votre jardin.
Pour qui n’est-ce pas recommandé ?
Un bain froid est bénéfique pour la plupart des gens, mais pas pour tout le monde. En cas de problèmes cardiaques, d’hypertension ou de mauvaise circulation, il est préférable de consulter un médecin avant de recourir à cette pratique. Pendant la grossesse ou en cas de rhume, la prudence est également de mise. Pour les adultes en bonne santé, une courte immersion est totalement sûre, à condition d’y aller progressivement et d’écouter son corps.
Comment commencer ?
Commencez doucement. Remplissez votre Gardentub avec de l’eau froide entre 10 et 15 degrés et restez une à deux minutes. Respirez calmement et détendez-vous. Augmentez progressivement jusqu’à cinq minutes.
Deux à cinq minutes suffisent pour ressentir les bienfaits de la thérapie par le froid. Les utilisateurs expérimentés peuvent aller jusqu’à dix minutes. Si vous commencez à frissonner ou à respirer trop vite, sortez immédiatement.
Faites-en un rituel, le matin pour bien commencer la journée ou après le sport pour récupérer. Ensuite, enveloppez-vous dans une serviette ou un peignoir et dégustez une boisson chaude.
À quelle fréquence changer l’eau ?
Si vous utilisez votre Gardentub régulièrement, changez l’eau tous les quatre jours. Le soleil, les feuilles et les résidus cutanés peuvent altérer la qualité de l’eau. Un renouvellement fréquent garantit une eau propre et fraîche. Après usage, couvrez toujours votre Gardentub avec la housse spéciale afin de garder l’eau propre plus longtemps.
Comment nettoyer votre Gardentub
Le Gardentub est conçu pour durer. Son matériau résistant aux intempéries rend l’entretien simple et rapide. Videz la baignoire par la bonde ou via un tuyau d’arrosage, rincez à l’eau claire, nettoyez avec une éponge douce et un nettoyant pour plastique comme Zep, puis rincez et séchez avec un chiffon doux. Grâce à sa surface lisse en polyéthylène, la saleté adhère à peine, ce qui rend le nettoyage facile et rapide.
Les avantages d’un bain froid dans le jardin
Un bain froid améliore la récupération, réduit le stress, renforce l’énergie et offre un moment de bien-être chez soi. Fabriqué à partir d’un matériau solide et résistant aux UV, il présente un design élégant qui s’adapte à tous les styles d’extérieur et il est facile à entretenir. Tester c’est l’adopter !
Conclusion : le Gardentub, votre bain froid idéal à l’extérieur
Que vous souhaitiez récupérer, vous ressourcer ou simplement vous détendre, un bain froid dans le jardin apporte le bien-être à votre espace extérieur. Avec Gardentub, profitez du confort, du style et de la qualité tout au long de l’année. Découvrez le Gardentub et ses accessoires et créez votre propre espace bien-être à la maison.
